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Les étirements

Etirement 1

Etirement 1

Etirement des Ischios ...
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Etirement 2

Etirement 2

Etirement des Quadriceps (devant de la cuisse) & du Psoas iliaque

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Etirement 3

Etirement 3

Etirement des Adducteurs (intérieur de la cuisse) ...
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Etirement 4

Etirement 4

Etirement des Quadriceps (devant de la cuisse) ...
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Etirement 5

Etirement 5

Etirement du Psoas iliaque ...
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Etirement 6

Etirement 6

Etirement des Mollets ...
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Etirement 7

Etirement 7

Etirement des Abducteurs

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Etirement 8

Etirement 8

Etirement des Ischios ...
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Etirement 9

Etirement 9

Etirement des Mollets

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Retrouvez nos plaquettes imprimable des étirements

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Kalenji vous propose d'imprimer des schémas pour vous guider pendant vos séances d'étirements. ...
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